明天腊八节，我教大家腊八粥的标准做法，简单又美味，如果你不知道，那就太遗憾了，

明天腊八节，我教你腊八粥的标准做法。

朋友们，明天就是腊八节了。腊八节过后，年味会更加浓郁。作为新年的开始，人们在这一天喝腊八粥。最古老的说法是，腊月初八是释迦牟尼日。开悟这天，为了纪念这个特殊的日子，寺庙都会举行煮粥活动。腊八节还有喝腊八粥的习俗。

腊八粥是由多种原料熬制而成。可以买红豆、绿豆、燕麦。现在配料的种类有很多种。明天就是腊八了，我教大家做腊八粥。它甜、软、糯、可口。全家人都喜欢它！

腊八粥

我做腊八粥的材料比较常见。都是常见的食材，有花生、绿豆、红豆、大麦、粳米、糯米、黑豆、山药豆、红枣、燕麦等。燕麦和大麦一起提前在水中浸泡过夜。

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第二天，我们把所有的材料拿出来放入砂锅中，放入适量的水，用大火煮沸，然后加入少许食用碱。煮沸后，转小火，煮半小时左右。

这时候我们把红枣、糯米、粳米、山药豆放进去。也可以先用中火煮，然后再用小火煮。汤汁变稠时，加入少许红糖或冰糖。煮至红糖融化，汤变稠，即可关火。

这道简单又美味的腊八粥就做好了。味道甘甜，软糯，滑而不腻。暖心和胃，还可祛寒。还具有补铁、补血、益气、安神等功效。可惜我看不懂。明天腊八节别忘了喝腊八粥！